Gestion du stress

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Comprendre le mécanisme du stress pour mieux l’apprivoiser.

Construire une démarche personnelle d’évaluation des causes et des effets du stress dans ma vie. Développer les ressources appropriées pour retrouver mon équilibre.

C’est une démarche globale, constructive dans une volonté de développement personnel durable. Dans chaque séance en plus de la théorie, on pratiquera des outils de sophrologie, Brain Gym et PNL. (Tenue décontractée, papier crayon).

Stage de 2 séances de 3 heures.

Lieu :
La Serre
Animateur :
Marie Christine BRULARD
Horaires :
Stages : samedi 17 novembre et 1er décembre —- > annulé
De 14h à 17h
Tarifs :
54€ le stage (comprenant les 2 dates)